Minerali su jednako važni kao i vitamini jer sudjeluju u gotovo svim biološkim procesima u organizmu. Oni pomažu u izgradnji kostiju, reguliranju ravnoteže tekućine, prijenosu živčanih impulsa i održavanju zdrave funkcije srca…
Kategorija: Minerali koji jačaju organizam
Minerali poput željeza, kalcija, magnezija i cinka neophodni su za zdravlje kostiju, mišića i stanica. Ova kategorija donosi praktične informacije o tome kako prepoznati važnost minerala u prehrani, koje namirnice ih sadrže te kako održati ravnotežu unosa kroz raznolitu i uravnoteženu prehranu.